Le voyage astral, également connu sous le nom de sortie hors du corps ( souvent mentionnés OBE pour Out of Body Experience), est une expérience qui transcende les frontières de la réalité matérielle. Lors d'un voyage astral, l'individu rapporte la sensation de quitter son corps physique et de se déplacer dans un état de conscience élargi. Cette pratique millénaire pourrait éclairer notre compréhension de la conscience et de l’univers.
Les récits de voyage astral se trouvent dans les cultures du monde entier, dans des traditions anciennes et des enseignements spirituels. Dans les enseignements ésotériques, le voyage astral est considéré comme une opportunité de découvrir des dimensions de réalité que nous ne percevons généralement pas avec nos sens physiques. Les voyageurs astraux décrivent souvent des expériences de libération, de flottement et de déplacement fluides, leur permettant d'explorer des lieux familiers et inconnus dans un état de conscience altérée.
Le voyage astral soulève des questions profondes sur la nature de la conscience et de la réalité, suggérant que la conscience n'est pas confinée au corps physique, mais qu'elle peut se libérer et explorer d'autres plans - vibratoires, énergétique, spirituels ...
Certains chercheurs ont mené des expériences pour tenter de vérifier les récits de sortie hors du corps, bien que les résultats soient souvent variés et difficiles à interpréter. Pourtant, de nombreux témoignages personnels de voyageurs astraux continuent d'évoquer des expériences vives et transformantes qui semblent dépasser les explications conventionnelles.
Certains voyageurs astraux rapportent avoir eu des rencontres avec des guides spirituels, des êtres de lumière ou des aspects plus élevés de leur propre conscience.
L'auto-hypnose : un outil simple et sûr pour tenter l'expérience.
Voici un schéma simple des étapes du voyage astral (gardez à l'esprit que ces expériences peuvent varier grandement d'une personne à l'autre, et il faut de la patience et de la pratique pour y parvenir).
Préparation : Avant de commencer, il est important d'adopter une attitude calme et ouverte. Rappelez-vous que c'est une expérience et que vous ne risquez rien. Trouvez un moment où vous ne serez pas dérangé, de préférence juste avant une sieste ou juste avant de vous coucher. L'état hypnagogique favorise les sorties de corps.
Relaxation : Allongez-vous confortablement dans un endroit calme et détendez-vous. Fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration. Prenez de longues inspirations et expirez lentement. Essayez de relâcher toute tension dans votre corps.
Visualisation : Lorsque vous commencez à vous sentir détendu, visualisez-vous flotter au-dessus de votre propre corps. Peut-être est-ce votre doublelumineux qui vous invite à entrer en lui et vous élever de plus en plus rapidement au-dessus de votre corps, jusque l'espace et au-delà.
Observation et Exploration : Une fois que vous avez l'impression d'être séparé de votre corps, initier votre déplacement dans l'environnement que vous avez visualisé. Explorez lentement, observez les détails et les sensations. Gardez l'esprit ouvert et laissez les choses se dérouler naturellement.
Retour en Douceur : Lorsque vous avez terminé votre exploration ou que vous ressentez le besoin de revenir à votre corps, visualisez-vous en train de revenir doucement. Vous pouvez imaginer vous fondant progressivement dans votre corps physique, en l'intégrant. Pleinement associé, en renouvellé par le voyage.
Enregistrement et Réflexion : Après l'expérience, prenez un moment pour noter ce que vous avez vécu. Cela vous aidera à garder une trace de vos expériences et à mieux les comprendre au fil du temps.
Comme les rêves lucides, les voyages astraux demandent de la pratique et de la persévérance. Pour certaines personnes, ces expériences peuvent se produire rapidement, même (et souvent) involontairement, tandis que pour d'autres, elles peuvent prendre du temps. Soyez patient avec vous-même et n'oubliez pas que la sécurité et le bien-être sont primordiaux.
Si vous décidez d'essayer les voyages astraux, il est important de le faire dans un état de relaxation et sans pression. La clé est de rester ouvert à l'expérience et de vous laisser guider par votre intuition. Si vous éprouvez des difficultés ou des inquiétudes, n'hésitez pas à rechercher des ressources supplémentaires ou à parler avec des personnes ayant de l'expérience dans ce domaine.
Dans l'astralité, la matière prend une forme plus fluide et les lois physiques que nous connaissons peuvent différer. C'est un endroit où l'intuition, l'énergie, la vibration ... et la conscience sont prédominantes.
NB - Le bas-astral est une autre couche de ce pan de réalité énergétique, vibratoire, et ce n’est pas mon objectif d’en parler ici. Je le fais en profondeur lors de mes transmissions en Hypnose Spirituelle et Accompagnement Alchimique - vous pouvez me contacter via mon site si ces propos vous interpellent.